个字，不带任何感情的五个字，让简棠整个人僵住了。

"起来。下犬式。"

她手忙脚乱地从垫子上爬起来，脸红得能滴血。下犬式她太熟了——手和脚撑地，向天花板推高，身T形成倒V字形。这是一个拉伸整个身T后链的经典T式。

但当她摆好姿势之后，她才意识到这个姿势意味着什么——她的PGU是整个身T的最高点，正对着他。瑜伽K紧紧裹着她的，那条细缝从裆部延伸上来，整个Y部的形状被勒得一清二楚。而且——因为她没穿内K，大y的轮廓隔着布料都能隐约看见。

霍峥站到了她身后。

"下犬式的要点是双腿伸直，脚后跟踩地。你现在脚跟离地至少五厘米——腘绳肌太紧了。"

他弯下腰。双手从她的小腿后侧开始，沿着腿肚往上推，经过膝盖窝，停在大腿后侧。他的手指张开，两只手几乎包裹住了她大腿后侧的全部肌r0U，然后用力往下按压。

简棠的腿筋被拉得像要断了一样疼。她咬着嘴唇，眼眶一下子就Sh了。但还没结束——他的双手继续往上走。

滑过了大腿根部。他的拇指在她下方的皮肤上停了一秒。然后他的双手按在了她的骨盆两侧。

"骨盆在下犬式中应该保持前旋——你的骨盆在往后翻。"他从身后握住她的骨盆两侧，用力向下压。"往下。把骨盆翻过去。"

简棠的整个Y部就这么撞进了他手掌下方的空隙里。他没有碰到她的Y部——但他的两根大拇指就在她大y外侧不到两厘米的位置，按着她的骨盆边缘往下压。她能感觉到他拇指的温度透过瑜伽K的布料传过来，能感觉到他每一次用力时手指会微微移位——每次移位都让她的心跳漏一拍。

"保持住。我现在调整你的髋关节。"

他的右手从骨盆上移开了。然后——他的手指按在了她大腿内侧根部。

简棠浑身一个激灵，差点从下犬式摔下来。

"别动。"霍峥的声音没有任何波动。他的手指沿着她大腿内侧的缝匠肌往下滑，从大腿根部一直滑到膝盖内侧，然后再滑回来。来回滑了三次。每一次——每一次手指都会经过离她Y部不到一厘米的位置。

隔着瑜伽K，她能清楚地感受到他每一根手指的路径。当他的指尖滑过她大腿根部的时候，她的小y隔着布料被牵动了一下——不是因为他的手碰到了，是因为周围的肌r0U被他的按压带动了。

她的不受控制地收缩了一下。

然后又是一下。

然后她感觉到——Sh了。不是一点点Sh。是一GU温热的0口涌出来，浸透了瑜伽K的裆部。浅灰sE的布料上洇出了一小片深sE的水渍。

她快疯了。被一个第一天见面的男人按着身T，摆出这种羞耻到极点的姿势，敏感部位被若有若无地碰触——她居然Sh了。像失禁一样往外淌ysHUi，挡都挡不住。

"换姿势。"霍峥松开了手。"蝴蝶式。坐起来，脚底相对，膝盖往两侧打开。"

简棠慢慢从下犬式爬起来，坐到了垫子上。她不敢看他的脸，低着头把两只脚底对在一起，膝盖往外打开。这个姿势让她的双腿形成一个菱形，胯部最大限度地打开了。而她的裆部——那一小片被的布料正对着他。

霍峥在她面前盘腿坐下。面对面。距离不到一米。

他看了一眼她裆部的那片Sh渍。只看了一眼。没有表情。没有评论。然后他低头看向她的胯部。

"你髋关节外旋的角度只有不到九十度。"他伸手按在她两个膝盖上，向外压。"正常应该能打开到一百二以上。"

他的力道很大。简棠的大腿内侧被拉得生疼，膝盖被压得快要贴到地面了。她双手撑在身后，咬着牙忍着那种撕裂般的酸痛。汗水顺着她的额头滑下来，滴在锁骨上。

然后她低头看到了他双腿之间。

盘腿坐着的姿势让他的胯部完全打开，那条黑sE运动短K的裆部紧绷着。而现在那里面隆起的轮廓已经和刚才不一样了——它在y。不是完全y，是正在充血变y的过程中。K裆的布料被撑得越来越鼓，一条圆柱T的形状逐渐清晰，斜斜地贴在右侧大腿根上。